지난 7월 19일(일), 사단법인 봄날 그리고 햇살 제주분소에서는 「돌봄종사자를 위한 마음챙김-자기연민 프로그램」 제2회기를 실시하였습니다.
이번 회기에는 돌봄종사자 10명이 참여하여 직무스트레스 및 직무소진에 대한 설문조사를 진행하고, 마음챙김과 자기연민의 의미, 그리고 '나를 돌보는 방법'에 대해 함께 생각해보는 시간을 가졌습니다.
또한 제3회기 집단 미술치료를 앞두고, 자신을 따뜻하게 위로하고 응원하는 단어나 표현을 찾아보는 사전 활동을 안내하며 프로그램을 준비하였습니다.
돌봄은 타인을 위한 실천이지만, 그 시작은 자신의 마음을 돌보는 것에서부터 시작됩니다. 이번 시간이 참여자들에게 바쁜 일상 속에서 잠시 자신의 마음을 돌아보고, 스스로를 따뜻하게 격려하는 작은 계기가 되었기를 바랍니다.
참여해 주신 돌봄종사자 여러분과 뜻깊은 시간을 만들어 주신 이하랑 강사(임상미술심리전문상담사)께 진심으로 감사드립니다.